انجمن‌
درود به شما کاربر گرامی
شما عضو انجمن نيستيد! برای دسترسی به تمام امکانات انجمن عضو شويد! عضويت شما در انجمن کمتر از يک دقيقه زمان خواهد برد

پس از عضو شدن، شما می‌توانید در این انجمن فعالیت کنید






 
الرئيسيةمكتبة الصورپرسشهاي متداولجستجوگروههاي کاربرانثبت نامورود

شاطر | 
 

 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند

مشاهده موضوع قبلي مشاهده موضوع بعدي اذهب الى الأسفل 
نويسندهپيام
پــــــــــــ♥روآز
مدیر بخش آشپزی
مدیر بخش آشپزی


شمار پست‌ها : 2457
اعتبار : 253
تاریخ پیوستن : 2012-03-13
انثى

پستعنوان: 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند   20/10/2012, 15:20

تمشک



با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تمشک، از تخریب سلولی ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند تا از پوست شما دربرابر مهاجمین محیطی محافظت کنند. مصرف موادغذایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان باشد، یکی از ساده‌ترین ، طبیعی‌ترین کارهایی است که برای تقویت سلامت و زیبایی خود می‌توانید انجام دهید. پس از این به بعد در سیریال صبحانه خود یک مشت تمشک بریزید.

شیرکاکائو



با نوشیدن شیرکاکائو سرشار از فلاوونوئید، سلامت پوستتان را ارتقا بخشید. در یک تحقیق جدید که در آن از زنان خواسته شده بود طی ۱۲ هفته به طور مرتب از نوشیدنی شیرکاکائو استفاده کنند، مشخص کرد که جریان خون در بافت‌های پوستی این افراد افزایش یافته و همین مسئله موجب آ‌‌‌ب‌رسانی بهتر پوست آنها و کاهش سختی و پوسته‌پوسته شدن آن شد.

کیوی و توت‌فرنگی



با خوردن توت‌فرنگی و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، از بروز چین و چروک جلوگیری کرده و کلاژن پوستتان را تقویت کنید. ویتامین C فقط برای سرماخوردگی خوب نیست! در یک تحقیق مشخص شد که موادغذایی سرشار از ویتامین C با کاهش چین و چروک و خشکی پوست همراه است. ویتامین C همچنین التهاب پوست را از بین برده و به کاهش پف زیر چشم‌ها کمک می‌کند. از آنجا که کیوی یکی دیگر از منابع آنتی‌اکسیدانه است، می‌تواند رادیکال‌های آزاد که موجب التهاب، آسیب رسیدن به سلول‌ها، سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شود را خنثی کند.

رب گوجه‌فرنگی



با خوردن گوجه‌فرنگی که سرشار از لیکوپن است، از پوستتان در برابر آسیب‌های خورشید محافظت کنید. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه لیکوپن به شکل رب گوجه‌فرنگی باعث می‌شود کمتر دچار آفتاب‌سوختگی شوید. و پختن گوجه‌فرنگی جذب لیکوپن را بالا می‌برد. موادغذایی دیگری که همین کار را انجام می‌دهند، سیب‌زمینی شیرین، اسفناچ، انبه، هندوانه و طالبی می‌باشد. اینها هم مثل گوجه‌فرنگی حاوی کاروتینوئید هستند که از بروز آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کنند.

ماهی سالمون



با اضافه کردن ماهی سالمون سرشار از اسیدچرب امگا۳ به رژیم‌غذایی خود، پوستتان را صاف و بدون چین و چروک نگه دارید. سالمون چربی‌های موجود در پوستتان را دوباره پر کرده و این باعث می‌شود پوستتان قابل انعطاف و مرطوب بماند. اسیدهای چرب امگا۳ التهاب در سطح سلولی که می‌تواند موجب خشکی، پوسته‌پوسته شدن، قرمزی و آکنه و جوش پوست شود را نیز از بین می‌برد. منابع خوب دیگر از اسیدهای چرب امگا۳ برای آنهاییکه ماهی دوست ندارند، بذر کتان و گردو می‌باشد.
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي
M0h3N
مدیر بخش سرگرمی
مدیر بخش سرگرمی


شمار پست‌ها : 1354
اعتبار : 180
تاریخ پیوستن : 2012-03-01
سن : 24
ایمیل : parham021_teh@yahoo.com
ذكر

پستعنوان: رد: 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند   20/10/2012, 17:16

برم بدم ننه بزرگم بخوره جوون شه،چین و چروکاش باز شه شاید بختش باز بشه یکی بیاد بگیرتش خنده خفن
مم ن پرواز
جالب بود

گل
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي http://www.sharjia.ir
Mostafa
مدیر بخش اتومبیل
مدیر بخش اتومبیل


شمار پست‌ها : 1176
اعتبار : 223
تاریخ پیوستن : 2012-02-07
سن : 24
ایمیل : Mostafa.roostaee_1992@yahoo
ذكر

پستعنوان: رد: 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند   20/10/2012, 17:22

ممنون پرواز اطلاعات خوبی بود

بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي http://www.mylove-sw.blogfa.com
پــــــــــــ♥روآز
مدیر بخش آشپزی
مدیر بخش آشپزی


شمار پست‌ها : 2457
اعتبار : 253
تاریخ پیوستن : 2012-03-13
انثى

پستعنوان: رد: 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند   21/10/2012, 08:02

دوســــــــــتای عزیزم

دسته گل
بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
خواندن مشخصات فردي
محتوى إعلاني




پستعنوان: رد: 5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند   اليوم في 09:02

بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
 
5 ماده‌ غذایی که از چین و چروک جلوگیری می‌کند
مشاهده موضوع قبلي مشاهده موضوع بعدي بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
انجمن‌ :: مطالب گوناگون :: گفتگو آزاد :: پزشكی - روانشناسی-
پرش به: